Подробно о морской болезни

Известен исторический факт, что даже адмирал Нельсон страдал от проявлений морской болезни. И тем не менее, это не помешало ему самозабвенно любить море, корабли и одерживать блестящие победы в баталиях - прославленный флотоводец смог потопить множество вражеских эскадр. Прошло двести лет, а признаки (или всеже призраки) морской болезни не перестают терзать людей. Неужели морская болезнь способна перечеркнуть яхтенный отдых, сделать его невозможным или просто омрачить проведение отпуска на борту яхты? Появилось ли надежное лекарство от ее симптомов или остается положиться только на свою силу воли?

В чем причина морской болезни?

Свершилось, Вы вышли в море. Но что такое? Незаметное поначалу головокружение и подташнивание со временем переходят в апатию, а потом тошнота становится постоянной. Увы, но есть, пить или выспаться Вам не удается. Мысли о зря потраченных сбережениях и на корню загубленном отпуске роятся посреди тяжелой головы как стадо неугомонных шмелей. Да, это морская болезнь!

Многочисленные исследования приоткрыли нам причину этого недомогания, она состоит в противоречии сигналов, которые поступаю в мозг из области внутреннего уха (там расположен механизм равновесия) и от глаз. Во время качки наш природный балансир шлет в головной мозг информацию о том, что все на борту качается. При этом глаза не замечают никаких видимых подтверждений, так как Вы качаетесь в унисон с судном и по этой причине окружающие предметы кажутся абсолютно неподвижными. Между этими импульсами образуется диссонанс, вызывающий симптомы морской болезни.

Кто более подвержен морской болезни?

Восприимчивость к этому заболеванию и тяжесть протекания находятся в зависимости от возраста, пола и расы мореплавателя. Наиболее подверженными считаются дети (2 - 12 лет) и взрослые (25 - 50 лет). Младенцы и пожилые люди совсем не страдают от морской болезни. Менее чувствительны к качке жители Европы, хуже дела у негроидной расы, совсем плохо у представителей монголоидной расы. Почему? Как оказалось, в их крови при укачивании быстро увеличивается концентрация гормона стресса, следствием чего становится скачек кровяного давления.

Статистика показывает, что примерно 1% людей полностью невосприимчивы к качке. Около 3 - 5%, напротив, к укачиванию адаптироваться не могут и медикаменты не способны устранить неприятные симптомы. Оставшиеся 94 - 95% со временем гарантированно привыкают к морской качке, происходит это как раз во время плавания.

Что делать при морской болезни?

Опытные мореходы настаивают, что ключевую роль в привыкании к морской качке играет именно психологический настрой. Если Вы сможете убедить себя в том, что плавание пройдет хорошо, то симптомы станут почти незаметными и легко переносимыми. При характерных чувствах слабости или тошноты нужно мысленно переключиться на что-либо приятное.

Кроме прочего, разработаны специальные медикаменты, самыми популярными из которых считаются таблетки "Драмина" и "Бонина". Их можно приобрести без рецепта врача в любой аптеке. Советуют начинать их прием примерно за 12 часов до отплытия.

При применении медикаментов, практически во всех случаях укачивание переносится достаточно легко. Все же предупредим, они не могут служить панацеей и не исключают отдельные признаки проявлений морской болезни. Есть ряд проверенных рекомендаций, при исполнении которых (в сочетании с медицинскими препаратами) можно в короткий срок приучить свой организм к плаванию на яхте.

Ослабляем симптомы!

По возможности нужно больше быть на палубе - свежий ветер намного лучше спертого воздуха каюты.

Можно зафиксировать взгляд на каком-либо предмете, находящимся за бортом (например, птице либо облаке). Если плывете невдалеке от береговой линии, то желательно смотреть на нее. Прекрасно помогает переносить морскую болезнь любая активная деятельность. Так что постарайтесь разыскать какую-то работу. Если не можете держаться на ногах, спуститесь в свою каюту, примите снотворное и хорошо выспитесь. Только не пытайтесь читать! При не прекращающемся укачивании книга станет прыгать перед вашими глазами, что лишь усилит плохое самочувствие. Постарайтесь хотя бы ненадолго не вспоминать о сигаретах и алкоголе. Сторонитесь неприятных запахов. Советуем всегда держать под рукой платок, который пропитан имбирным маслом. Имбирь не даром почитается проверенным средством от морской болезни.

Очищать свой желудок лучше всего за борт (с подветренной стороны), а вот гальюн или камбуз для такой цели не подойдут. Гальюн, к примеру, может быть закрыт в самый неподходящий момент, а в раковине камбуза почти всегда находится посуда.

И следите за диетой, это важно - избегайте тяжелой и жирной пищи. Налегайте на овощи и крупы. Для предотвращения сильного обезвоживания организма можете приготовить подкисленый лимонный напиток с сахаром. Когда начнете постепенно поправляться, не нужно сразу переходить на грубую пищу.

Нужен ли врач?

Сама по себе морская болезнь не так опасна, как ее возможные осложнения. Если на суше старые хронические заболевания много лет не давали о себе знать, то во время плавания есть риск их обострения. В основном мы говорим о панкреатите, язвенной болезни или холецистите. Излечить названные болезни в морском плавании невозможно. По этой причине желательно заблаговременно пройти медицинское обследование. Перед отпуском имеет смысл посетить стоматолога. Что может испортить долгожданный отпуск, так это не морская болезнь, а внезапно разболевшийся зубик.

Как вести себя при качке

При качке, в добавок к морской болезни, Вы можете получить ушибы или переломы. Неожиданная волна может спровоцировать сильный толчек яхты. Если Вы не сможете схватиться за какую-либо неподвижную часть корпуса и устоять, то из-за падения гарантированно получите несколько больших синяков. Никогда не нужно усаживаться на угол столешницы: один ощутимый толчок – и перелом пары ваших ребер обеспечен. Хорошо закрепляйте в каюте весь багаж, особенно который может поранить при неожиданном падении или разбиться.

Когда Вы путешествуете на парусной яхте, особую опасность могут представлять различные подвижные части парусной оснастки, расположенные на палубе. При шторме гик в некоторых случаях несет над палубой и если не успеть увернуться, то беды не миновать. После такого удара (почти всегда он приходится на область головы либо плечам) человека выбрасывает за борт.